4 vanliga frågor om bottom turns
July 4, 2024Är du redo för att avancera din surfing och jobba mer på din tekniken? Då är det dags att börja öva på att få till din bottom turn! Det är en av de mest grundläggande manövrarna att lära sig när du surfar och den är viktig att bemästra för att avancera i teknik och nivå. Så hur övar du på din bottom turn och hur går du tillväga för att dina surf skills ska bli bättre? Låt oss dyka rakt in i det!
Att lära sig göra en bottom turn är obligatoriskt för att utvecklas i sin surfresa då det är en av de mest grundläggande manövrarna du kommer att göra när du surfar. Vi har redan täckt en del om hur du slipar på din bottom turn i ett tidigare inlägg där vår globala surf manager João Durão gav sina bästa tips.
Så här kommer del två! Nu har vi frågat vår head surf coach i Ericeira, Rui Henriques, att besvara alla våra frågor.
Bottom turn 101 – Fråga 1: Vad är en bottom turn och när använder man manövern?
– En bottom turn är en manöver du gör, som namnet avslöjar, utförs på botten av vågen och är vanligtvis en av de första rörelserna du lär dig när du börjar surfa. En bottom turn är väldigt viktig att lära sig och bemästra. Varje sväng på brädan som du kommer göra i framtiden, vare sig det är en snap, en cutback eller till och med en aerial kommer efter du lärt dig att göra en bottom turn. Vanligtvis gör du en bottom turn som en början av varje sväng du gör på brädan. Det är till och med människor som säger att om du gör en bra bottom turn i början av vågen kommer du även att surfa resterande del av vågen bättre, säger Henriques.
Bottom turn 101 – Fråga 2: På vilken surfnivå lär du dig att göra en bottom turn?
– Du kan lära dig att göra en bottom turn antingen redan när du är en nybörjarsurfare eller när du blivit mer avancerad. Dock är manövern såklart annorlunda beroende på om du är nybörjare eller har surfat ett tag. Som nybörjare kommer du nämligen inte ha tillräckligt med fart för göra en ordentligt bottom turn med tanke på att man som nybörjare oftast lär sig surfa i vitvattnet med en softtopbräda. Så dina bottom turns kommer både vara mindre men och ha mindre fart. Men övning ger färdighet och till slut kommer du också att lära dig generera tillräckligt med fart, göra skarpare bottom turns och använda railsen på brädan.
Bottom turn 101 – Fråga 3: Så hur gör man då en bottom turn?
– Alright, låt oss gå igenom hur man gör en bottom turn steg för steg:
Steg 1. Vi börjar med en pop-up, när du väl har kommit upp på brädan och hittat balansen håller du dig i en så låg position som möjligt när du glider fram på vågen.
Steg 2. När du är på botten av vågen kommer du flytta din tyngd antingen till dina tår eller dina hälar beroende på om du surfar front side eller back side. Front side är när du lägger en viss tyngd till dina tår, om du gör back side gör du samma sak men istället lägger du mer vikt på dina hälar, så att du även kan använda railsen på brädan.
Steg 3. Titta upp mot vågens ficka samtidigt som du roterar dina axlar dit du vill svänga.
Bottom turn 101 – Fråga 4: Hur får du din bottom turn att bli bättre?
– Först av allt, böj dig alltid lägre ner än vad du tror är tillräckligt. Ibland känns det som att vi håller en låg och rätt position på brädan, men vad vi tror att vi gör kan ibland kännas väldigt annorlunda från hur det verkligen ser ut. Så du kan överdriva din rörelse och gå lägre ner i position på vågen. För det andra, var inte rädd för att använda railsen på brädan för att skära i vågen. För det tredje, försök att inte slösa för mycket tid på botten av vågen! Om du går nerför vågen och stannar där för länge kommer du att tappa farten och den är ju A & O när man surfar!
Surf tutorial: Kan du inte få nog? Här är allt du behöver veta för att utveckla din bottom turn
VIDEO
How To Do A Proper Bottom Turn | How To Surf
NEWSLETTER
Håll dig uppdaterad, prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste blogginläggen
