Surf CampEriceira, Portugal
Koppling mellan kropp och sinne genom yoga och surf
Gröna böljande kullar, majestätiska klippor och Atlantens lysande blåa hav möts i vacker harmoni här i Ericeira, Portugal. Detta pittoreska paradis är en populär tillflyktsort för människor som söker en fridfull, alternativ och hälsosam livsstil. Lapoint yoga retreat i Ericeira, Portugal är den perfekta platsen att vara på för att sakta ner och komma i kontakt med kropp och själ. Vårt toppmoderna yoga- och surfcamp, omgivet av vacker natur intill stranden, är den vackra och harmoniska plats du har letat efter.
Yoga & surf
Yoga & surf camp - Det bästa av två världar
Om du vill få ta del av både surfens- och yogans värld samtidigt som du har en rolig vecka så är det här äventyret för dig. Surfing och yoga är en perfekt kombination, där du både på mattan och i havet får stärka din balans, mindfulness, flexibilitet och styrka. Här lär du dig att hitta djupare in i samarbetet mellan kropp och tanke, samtidigt som du tar dig an nya utmaningar.
Våra erfarna instruktörer kommer att vägleda dig genom veckan och anpassa kurserna efter din nivå.
Yogakurser
Allting handlar om dig. Din nivå, dina ambitioner.
Vårt surf och yoga retreat i Portugal ger dig en inblick i hur stark kopplingen mellan surfing och yoga är. Genom att stärka våra kroppar, samtidigt som vi landar i mjukhet skapas en balans som är perfekt för att utvecklas både på mattan och i havet. Vi praktiserar även mindfulness, ett sätt att hitta ro och acceptans i stunden. Vi anpassar våra surf- och yogaklasser efter din nivå, du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet.
Våra yogakurser
Professionella yogalektioner
Yoga är för alla, liksom våra klasser, så vi erbjuder olika yogastilar för dig att utforska. Oavsett om det är Hatha, Vinyasa eller Yin yoga - vi anpassar våra lektioner till alla nivåer och får dig att känna dig som hemma, oavsett var du befinner dig på din egen yogaresa.
Yoga hos är är en bra mix av utmaning och roliga, givande klasser. Vi uppmuntrar våra gäster att koppla ifrån omvärlden och ansluta till det inre jaget genom andningstekniker, asana och meditation.
Under veckan kommer vi också att ge dig verktyg och tekniker som du kan använda i din vardag, så att du också kan hålla dig fokuserad och mindful hemma.
Video
4 minutes guided meditation for surfers
Platsen
Koppla bort vardagstankar och hitta ny energi
Den mysiga fiskestaden Ericeira ligger vackert beläget på Portugals kust, inte långt från Lissabon. Staden är känd för att ha surfing i världsklass, men även för sin rofyllda atmosfär och fina natur. Här finns det mängder av promenader längs med kusten och det salta havet, mysiga kaféer och spännande upplevelser. Det är en plats där det är enkelt att hitta lugn, spendera tid i naturen och koppla bort stressade vardagstankar.
Här bjuds du på en skön mix mellan ett rikt socialt liv och avkoppling.
Så, vad kan du förvänta dig?
Ta vara på stunden
På vårt surf och yoga retreat i Portugal börjar dagarna med morgonyoga, ett skönt sätt att väcka kroppen på. Här får du chansen att hitta in i dig själv med meditation och yoga, samt sätta din intention för dagen. Efteråt njuter vi av en god frukost med ett stort urval av smarriga och hälsosamma smaker.
När vi har ätit frukost tillsammans är det dags för dagens surflektion, där du får ta med dig din mindfulness och styrka ut i havet. Surfing är ett härligt sätt att vara i naturen på, samtidigt som du har riktigt roligt. Resten av dagen kan du spendera fritt; utforska området, hänga på campet, dricka en kaffe på ett mysigt kafé, vara med på ytterligare en yogaklass eller varför inte lyxa till det med en massage?
Vi arrangerar även dagsutflykter under veckan, till exempel till en lokal vingård och till den färgsprakande staden Lissabon. På kvällarna samlas vi åter igen för middagar och skönt häng, njuter av solnedgången och pratar om dagens upplevelser.
Hållbarhet
STRANDEN ÄR VÅRT HEM. VI LÄMNAR DEN BÄTTRE ÄN VI HITTADE DEN.
Vi har åtagit oss vårt hav, stränder och samhället. De är vår lekplats, vårt andra hem och vårt levebröd. Vi kommer att lämna dem bättre än vi hittade dem.
Det betyder att alla våra anställda, vänner och gäster hjälper till med återvinning och att vidta andra åtgärder för miljön. Varje vecka arrangerar vi strandstädning och återvinningsaktiviteter på våra camps för att säkerställa att våra hem förblir som det var tänkt att vara.